Розумне планування харчування для активного життя
nolkremand допоможе вам створити персоналізований план харчування, який підтримає ваше здоров'я, енергію та активність після 50 років. Забудьте про складні дієти – отримайте розумний підхід до їжі!
Як це працює
Три простих кроки до здорового та збалансованого харчування, адаптованого під ваші потреби та спосіб життя
Вибір цілі
Розкажіть нам про свої цілі: підтримання ваги, збільшення енергії, контроль цукру в крові або покращення загального самопочуття. Ми врахуємо ваші харчові вподобання та алергії.
Персональний план
Наш алгоритм створює індивідуальний план харчування з врахуванням вашого віку, активності, медичних особливостей та смакових переваг. Отримайте меню на тиждень або місяць.
Досягнення результатів
Слідкуйте за своїм прогресом, отримуйте рекомендації від експертів та коригуйте план залежно від ваших успіхів. Підтримка на кожному етапі вашого шляху до здоров'я.
Типи дієт для вашого здоров'я
Ми підтримуємо різні підходи до харчування, кожен з яких має свої переваги для людей зрілого віку
Кетогенна дієта
Низьковуглеводний підхід, який допомагає контролювати вагу та рівень цукру в крові. Підходить для стабілізації енергії протягом дня.
Веганська дієта
Рослинний раціон, багатий на клітковину та антиоксиданти. Відмінний вибір для підтримання здоров'я серця та загального тонусу організму.
Середземноморська
Збалансований раціон з рибою, оливковою олією та свіжими овочами. Доведена ефективність для підтримання когнітивних функцій.
Безглютенова
Спеціально розроблена для людей з чутливістю до глютену. Допомагає покращити травлення та загальне самопочуття.
Ваші цілі - наші рішення
Кожна людина унікальна, тому ми створюємо план харчування, який відповідає саме вашим потребам та цілям
Підтримання ваги
Збалансований раціон для підтримання оптимальної ваги та хорошого самопочуття
Збільшення енергії
Продукти та режим харчування для підтримання високого рівня енергії протягом дня
Контроль цукру
Спеціальні меню для стабілізації рівня глюкози в крові та підтримання здоров'я
Загальне здоров'я
Комплексний підхід до харчування для покращення загального стану здоров'я та якості життя
Персоналізовані меню саме для вас
Наша система враховує всі ваші особливості: алергії, вподобання, медичні рекомендації та спосіб життя. Отримайте меню, яке ідеально підходить саме вам.
Врахування алергій
Повне виключення алергенів з вашого раціону
Смакові вподобання
Меню з продуктів, які вам дійсно подобаються
Медичні рекомендації
Урахування рекомендацій вашого лікаря
Активність та режим
Адаптація під ваш рівень активності та розпорядок дня
Оберіть свій тариф
Розпочніть з безкоштовного пробного періоду або оберіть підписку, яка найкраще відповідає вашим потребам
Безкоштовний
7 днів пробного періоду
- ✓ Базове планування на тиждень
- ✓ 3 типи дієт на вибір
- ✓ Список покупок
- ✗ Персоналізація
Стандартний
на місяць
- ✓ Усі функції безкоштовного
- ✓ Повна персоналізація
- ✓ Планування на місяць
- ✓ Відстеження прогресу
Преміум
на місяць
- ✓ Усі функції стандартного
- ✓ Консультації з дієтологом
- ✓ Щоденні рекомендації
- ✓ Пріоритетна підтримка
Спробуйте nolkremand безкоштовно
Отримайте повний доступ до всіх функцій на 7 днів. Без зобов'язань, без прихованих платежів. Просто розпочніть свій шлях до здорового харчування вже сьогодні!
Персональний план
Отримайте індивідуальне меню на тиждень з урахуванням ваших потреб
Список покупок
Автоматично згенерований список продуктів для походу в магазин
Відстеження прогресу
Слідкуйте за своїми досягненнями та покращеннями
Часті запитання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наш сервіс планування харчування
Чи підходить nolkremand для людей з хронічними захворюваннями?
Так, наш сервіс може враховувати медичні рекомендації та обмеження. Ми пропонуємо спеціальні меню для контролю цукру в крові, підтримання здоров'я серця та інших потреб. Однак завжди консультуйтеся з вашим лікарем перед змінами у харчуванні.
Як можна замінити продукти, які мені не подобаються?
В налаштуваннях профілю ви можете вказати продукти, які не їсте або не подобаються. Наша система автоматично виключить їх з меню та запропонує альтернативи з подібними поживними властивостями.
Чи можна змінювати план харчування у процесі?
Звичайно! Ви можете коригувати свої цілі, вподобання та обмеження в будь-який час. Система автоматично адаптує майбутні меню під ваші нові налаштування та побажання.
Що входить у безкоштовний пробний період?
Протягом 7 днів ви отримаєте повний доступ до створення персонального плану харчування, списків покупок та базових рекомендацій. Без жодних зобов'язань та прихованих платежів.
Чи враховує система сезонність продуктів?
Так, nolkremand пропонує меню з урахуванням сезонних продуктів, що робить харчування не тільки корисним, але й економічним. Ви отримаєте рекомендації щодо найсвіжіших та доступних продуктів у вашому регіоні.
Розпочніть свій шлях до здорового харчування
Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами для створення персонального плану харчування